서울시 최대 200만원 지원해주는 '청년월세' 지원 대상자, 신청자격 요즘 집값이 한없이 급등하는 바람에 자기 집 마련하기가 만만치 않습니다. 현재는 많은 사회초년생, 청년들이 서울에 거주하면서 월세로 살고 있는 청년들이 있습니다. 서울시는 오는(10일)부터 최대 200만원의 월세를 지원하는 '청년월세지원사업' 참여자를 모집하고 있습니다. 만약 이 '청년월세지원사업'에 참여자로 선정이된다면 최대 10개월 간 월 20만원씩을 받을 수 있는 혜택을 얻게 됩니다. 서울시 '청년월세지원사업'은 무엇인가? 현재 모집하고 있는 해당 지원사업은 서울시에서 진행하는 지원사업으로 만 19세부터 39세이하 청년들에게 일정 기간 동안의 특정 월세를 지원해 주는 좋은 사업입니다. '청년월세지원사업' 신청기간 '청년월세지원사업..
델타변이 바이러스 증상에 대한 핵심 정보 현재 해외에서 델타변이 바이러스에 대한 감염 사례가 급증하고 있습니다. 하지만 국내도 예외는 아닙니다. 현재 국내 신규 확진자 수가 1000명대를 넘어서면서, 코로나 변이 바이러스에 대한 감염 사례가 계속해서 증가하고 있습니다. 전 세계적으로 델타변이가 유행하고 있으며, 델타변이에 대한 추가적인 백신에 대한 접종이 이루어지고 있는 상태입니다. 현재는 전 세계적으로 델타변이 바이러스 감염 사례가 많아졌다는 것은 그만큼 국내에서도 델타변이 감염 사례 확산세가 심상치 않게 증가되고 있습니다. 이렇게 델타변이 확산이 빠르게 일어나고 있으며, 많은 사람들이 델타변이 증상에 대해서 검색하시는 분들이 계실 겁니다. 오늘은 델타변이 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 델타변이..
'이 음식'만 알아도 꿀잠 보장, 5가지 음식 여러분들은 하루 평균 몇 시간 정도의 잠을 주무시나요? 내가 직장인이라면, 주말에는 몇 시간 정도의 잠을 주무시나요? 요즘 들어 주중에 충분히 못 잔 잠을 보충하려고 주말에 한 번에 몰아서 주무시는 사람들이 많습니다. 하지만, 불면증이 있는 사람은 시간이 많은 주말에도 잠 자기가 쉽지 않습니다. 저 같은 경우에는 요즘 날씨가 너무 더워서 잠을 설치는 경우도 있지만, 불면증에 시달리는 경우도 종종 있습니다. 외부 소리에 잠을 깨는 경우도 있고, 한번 잠에서 깨어나게 되면 다시 쉽사리 잠자리에 들기가 쉽지 않습니다. 오늘은 '이 음식'을 섭취하게 되면 꿀잠을 자게 도와주는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 호두 호두는 인체 면역력을 높여주고 산화를 늦춰주는 세..
알고 마시면 좋은 약이 되는 맥주 7가지 효능 요즘 기온이 35도가 넘는 무더운 날씨에, 시원한 맥주는 더운 여름에 큰 행복을 가져다줍니다. 하지만 코로나 19로 인해 친구들이랑 함께 술 한잔 하기 힘든 시기입니다. 오늘은 이 힘든 시기에 큰 행복을 가져다주는 맥주가 주는 이점에 대해서 알아보려고 합니다. 맥주 기본적으로 맥주는 곡물을 효모와 함께 발효시켜 만든 알코올 음료입니다. 맥주는 무려 7,000년 전 고대 메소포타미아에서 그 기원을 찾을 수 있습니다. 대표적으로 맥주의 기본 성분은 물, 보리 그리고 홉입니다. 또한 보리를 가공한 맥아를 주재료로 발효시키고 여기에 향신료인 홉을 첨가하여 맛을 낸 술, 앙조주에 속합니다. 하지만 현재는 물, 보리, 홉 말고도 다른 곡물과 재료를 기반으로 한 많은 종..
많은 사람들은 살을 빼기위해서 많은 노력들을 합니다. 하지만 세상에는 살 빼기의 적이나 마찬가지인 맛있는 음식이 넘쳐납니다. 세상의 모든 맛있는 음식에는 뭔가 건강에 좋지 않은 것들이 들어 있다고 보는게 맞다는 말도 있습니다. 살을 빼기 위해서 뭘 먹어야 할지, 어떤 운동을 해야 할지, 어떤 음식을 피해야할지 등 많은 것을 고민합니다. 오늘은 다이어트할때 꼭 피해야할 음식을 알아보겠습니다. 탄산음료 탄산음료가 다이어트의 가장 큰 적이라는 사실은 대부분을 알고 있습니다. 콜라, 사이다 등 탄산음료에는 엄청난 양의 설탕이 들어 있기 때문입니다. 청량음료만 해당되는게 아닙니다. 캔 커피와 차, 유명 브랜드 주스와 정제된 설탕이 들어간 기타 음료들도 포함됩니다. 청량음료를 많이 마시게되면 쉽게 체중이 늘어납니다..
과일과 채소의 효능 과일과 채소는 우리 몸에 좋다는 사실을 알고 있습니다. 과일과 채소 섭취의 중요성을 인식한 선진국에서는 이미 국가적인 차원의 과일과 채소 많이 먹기 대국민 캠페인을 진행하고 있습니다. 우리나라에서는 (가족건강365) 하루에 3번, 6가지 이상 채소 과일을 5색으로 맞춰 먹자!라는 캠페인이 있습니다. 전 세계 사람들도 과일과 채소 먹기의 중요성을 강조하며 과일과 채소는 하루 식단에 빠지면 안 되는 식품군이 되어버렸습니다. 다채로운 색깔 과일과 채소는 건강을 유지하고 에너지를 낼 수 있는데 필요한 비타민, 미네랄 등이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 과일과 채소의 색에 따라 맛과 영양소가 다르므로, 매일 다양한 색깔의 과일과 채소를 먹으면 좋습니다. 어떤 과일과 채소가 좋을까? 건강을 위..
오늘은 여름철 주의해야 할 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 날씨가 더워지면서 짜증도 많이 나고 코로나 19로 인해 스트레스도 많이 받고 무더운 여름철이 다가오면서 식중독 예방에 더욱 각별한 주의가 필요한 시기입니다. 식약처에 의하면 식중독은 고온다습한 환경에서 반발하며 최근 빠른 더위 등 기후 변화로 인해 해마다 증가하는 추세라고 합니다. 식중독이라고 하면 가장 먼저 생각나는 것은 바로 해산물입니다. 해산물 중에서는 생선, 조개류, 갑각류, 작은 크기의 바다 동물 등을 말합니다. 해산물 식중독의 경우에는 어패류 속에는 병원성 대장균과 바닷물에 존재하는 장염 비브리오균이 원인이 됩니다. 만약 어패류를 잘못 섭취하게 되면 발열과 설사, 복통 등의 증상을 호소할 수 있습니다. 다음은 김밥입니다. 김..
사람들은 살아가면서 많은 감정을 통해서 살아갑니다. 예를 들어, 의욕이 없을 때, 외로울 때, 행복할 때, 힘이 없을 때, 슬플 때, 우울할 때, 슬플 때, 피로할 때 등 많은 감정을 가지며 살아갑니다. 오늘은 이러한 감정별로 먹으면 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연어 처음으로는 연어입니다. 연어는 의욕이 없을 때나 우울할 때 먹으면 좋은 음식입니다. 우리가 우울한 이유 중 하나로는 적은 일조량이 있습니다. 연어에는 햇빛으로 보충할 수 있는 비타민 D가 풍부합니다. 고등어나 달걀을 함께 섭취하면 효과가 두배가 됩니다. 감자튀김 감자튀김이라고 하면 나트륨 많고 건강에 안 좋은 음식이라고 생각할 수 있지만, 감자튀김에는 세로토닌이란 화학물이 함유되어있습니다. 세로토닌이 모자라면 우울증, 불안증..
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