펭귀인

제철 과일 복숭아의 효능 5가지/부작용 복숭아 복숭아는 장미과에 속하는 복숭아나무의 열매입니다. 복숭아는 백도, 또는 황도로 나뉘는데 모두 벨벳과 같이 고운 솜털이 있는 껍질로 덮여 있습니다. 살은 즙이 많고 향이 좋으며 가운데에는 큰 씨가 있는 해과입니다. 피부 미인이 되고 싶으시다면 복숭아를 잊지 말고 섭취하시는것도 좋습니다. 복숭아는 달콤한 향과 수분과 비타민이 풍부해 피부 건강에도 좋습니다. 복숭아 효능 1. 다이어트 복숭아, 천도복숭아, 자두의 생체 활성 화합물은 잠재적으로 비만으로 인한 심혈관질환 및 당뇨병의 발생 위험을 낮춰주는 것으로 나타났습니다. 복숭아는 단맛이 있는 과일임에도 불구하고 100g당 34kcal로 열량이 낮고 수분함량과 식이섬유소가 많고 지방이 적어 다이어트에 좋습니다. 2..