펭귀인

모두가 좋아하는 딸기, 효능에 대해서 알아보자 딸기는 무엇일까? 딸기는 다양한 토양과 환경에서 자랄 수 있는 장미과의 다년생 식물입니다. 딸기는 5~6월이 제철입니다. 하지만 하우스 딸기 농사가 노지 재배를 대체하면서 딸기는 사실상 겨울의 대표 과일이 되기도 했습니다. 우리가 즐겨 먹는 딸기에는 라이코펜, 비타민A, B, C, 안토시아닌, 단백질, 탄수화물, 식이섬유, 나이아신, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 아연 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 딸기는 비타민C(100g당 약 80mg)가 풍부하여 하루에 딸기 6~7개를 먹으면 필요한 비타민C를 섭취할 수 있습니다. 딸기가 가지고 있는 풍부한 '효능' 항암 효과 딸기는 비타민C가 풍부하고 항산화 작용이 뛰어나 항암 효과에 특화된 과일 중 하나입니..