펭귀인

요즘들어서 날씨가 많이 더워지고 있습니다. 오전에는 10˙C 였던 날씨가 갑자기 오후에는 20˙C 넘어가는 경우가 매일같이 일어나고 있습니다. 그러면서 많은 사람들의 옷차림도 얇아지고 짧아지면서 다이어트를 시작해야겠다는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다.다이어트하면 여러분들은 어떤것을 중요하게 생각하시나요? 운동, 수면, 음식 등등 여러 요소가 밸런스 있게 맞아야 다이어트가 성공하게 되는데, 오늘은 그 중에서 다이어트 할 때 많이들 먹는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 알고 먹으면 약모르고 먹으면 독이 되는 '샐러드'많은 사람들이 다이어트 음식하면 샐러드를 많이 떠올리고는 합니다. 이 샐러드에도 먹는 방법이 다로 있다고 하는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 사람들이 샐러드를 자주 먹는 이유는 열량 낮은 생..